UC知道"ω-3 不饱和脂肪酸"在哪些食物中可以摄取到
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 01:42:17
"ω-3 不饱和脂肪酸"对人身体有什么益处;
人体每日摄入多少"ω-3 不饱和脂肪酸"最适合;
摄取过多对人体有害处么?
人体每日摄入多少"ω-3 不饱和脂肪酸"最适合;
摄取过多对人体有害处么?
对人体的益处上网查吧，肯定很多的，我记得是可以减低低密度脂蛋白，防治心脑血管疾病，每天的量是200～500 mg吧，具体的不清楚了，反正是现代人还是缺脂肪的，不过不是高密度的（已经多到成为垃圾了），真正缺少的是低密度的。摄取过多引起营养失衡啊，然后会有什么情况就不清楚了，都是听太太说的。呵呵！
这个~~~不太清楚呵呵~~~！~KISS~~~~~~~~~~~~亲~~~~~~~~~~~~~